Sayulita se ha convertido en unos de los centros más concurridos para la práctica del Yoga de la Costa oeste Mexicana. La doble misión de Yoga Los Sueños es ofrecer clases regulares durante todo el año y servir como un centro para retiros de yoga. La expansión del Hotelito Los Sueños se hizo teniendo esto en mente. El dueño del hotel practica yoga y quiso compartir con sus huéspedes, el gusto de la práctica de yoga en un ambiente tropical. El estudio de yoga se diseñó y construyo con esmero y atención a las necesidades de los practicantes del yoga. Todo se consideró, desde el suelo acolchado hasta los tapetes de la más alta calidad y sistema de sonido. Nuestro ideal es atraer yoguis de todo Norte América, incluido México y Sayulita.

Yoga bajo la palapa!

Vinyasa Flow 1

Una clase de ritmo más lento orientada a aquellos que son nuevos en el yoga o que prefieren una clase un poco más suave se basa en la explicacion y practica de  saludos al sol y otras poses fundamentales para la práctica de Vinyasa. Estas clases son accesibles y una opción ideal para cualquiera que busque desarrollar una práctica de movimiento consciente y desde personas mayores hasta mujeres embarazadas y atletas de clase mundial. Cada clase será una experiencia diferente basada en la elección creativa y los antecedentes del instructor para llevarte a nuevas experiencias . Modificaciones seran ofrecidas para una correcta alineación y facilidad en las posturas.

(Clase para Todos los Niveles)

75 minutos.

Vinyasa Flow 2

Esta clase trabaja a un ritmo moderado en el estilo vinyasa de conectar el movimiento y la respiración. Espere secuencias inventivas y divertidas  de saludos al sol, torciones , posturas de equilibrio , profundas torciones de espalda e inversiones. Esta clase cultiva el fomentode  endorfinas que entran en acción al mover dinamicamente el cuerpo un perro hacia abajo de repente se convierte en un ejercicio o postura de reto ¡te deslizas, flotas! Las modificaciones sugeridas se acomodarán al estudiante nuevo de yoga, el yogui experimentado hasta el atleta mas intenso.

Classes especializadas

 

Hatha Yoga & Meditación con Cuencos de Cristal

Nueva clase con Carmela Carlyle. Suave y lenta práctica del clásico hatha yoga con mucha conciencia, reteniendo las posturas, incorporando saludos al sol, pranayama, atención a los chacras e integración de todo el ser. La clase se acompaña con los sonidos sanadores de cuencos de cristal e incluye una meditación guiada al final de la clase para crear un estado positivo que nos acompañe durante el día. La instructora es terapeuta en yoga y ofrece modificaciones para todos los niveles de practica o para aquellos que necesiten sanar algún tipo de lesión o trauma.

(Clase para Todos los Niveles)

75 minutos.

Yin Yoga

Yin Yoga te invita a moverte lento y crear espacio para la quietud mientras nutres articulaciones, ligamentos, tendones y fascia. Yin yoga es ideal para experimenta momentos profundos, silenciosos y tranquilos. Esta clase te tendrá en el piso la mayor parte del tiempo, utilizando todos el apoyo necesario de los props de yoga  para crear el menor esfuerzo posible mientras mantienes poses. Las posturas se mantienen durante 2 a 5 minutos, permitiendo que se liberen las articulaciones y la fascia. Esta clase complementará su práctica de Vinyasa y abrirá  áreas que necesitan más estiramiento las articulaciones y tejidos conjuntivos. Su práctica es beneficiosa tanto para las mujeres como para los hombres.

(Clase para Todos los Niveles)

75 minutos.

Yoga Restaurativo

Las secuencias del Yoga Restaurativo son ideales para la relajación y para el descanso. Se apoya en el uso de accesorios que te ayuden a mantener las posturas por largos periodos para aprender a estar en quietud y a moverte con gentileza, cultivar la sanación y el cuidado del cuerpo. La oportunidad perfecta para desconectarte del ajetreo del día y desestresarte, poniendo atención en la respiración y en el cuerpo.

(Clase para Todos los Niveles)

80 minutos.

Acroyoga

En esta clase para todos los niveles de Acroyoga, yoga y movimiento son explorados de una manera divertida, pero a la vez desafiante. Cada semana, un nuevo movimiento y secuencia es explorado. No necesitas experiencia previa ni tampoco necesitas de un compañero para atender la clase. Jessica es una maestra certificada en Acroyoga a través del programa Vancity Acroyoga Teacher Training en Vancouver, Canadá.

(Clase para Todos los Niveles)

90 minutos.

Ashtanga

Esta clase con sus muchas vinyasas (secuencias dinámicas) es genial para generar calor interno,  fuerza  y tonificar el cuerpo, conecta el movimiento del cuerpo con la respiración. La primera serie comienza con saludos al sol (cinco A y cinco B), continúa con una serie de posturas de pie hechas en cada lado, y termina con un conjunto de inversiones y posturas sentadas, que están vinculadas por una secuencia de vinyasa. Esta práctica tiene un fuerte sentido de propósito y te veras obligado(a)  concentrarse y crecer y prepárate para sudar !!

(Clase para Todos los Niveles)

90 minutos.

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