Sayulita se ha convertido en unos de los centros más concurridos para la práctica del Yoga de la Costa oeste Mexicana. La doble misión de Yoga Los Sueños es ofrecer clases regulares durante todo el año y servir como un centro para retiros de yoga. La expansión del Hotelito Los Sueños se hizo teniendo esto en mente. El dueño del hotel practica yoga y quiso compartir con sus huéspedes, el gusto de la práctica de yoga en un ambiente tropical. El estudio de yoga se diseñó y construyo con esmero y atención a las necesidades de los practicantes del yoga. Todo se consideró, desde el suelo acolchado hasta los tapetes de la más alta calidad y sistema de sonido. Nuestro ideal es atraer yoguis de todo Norte América, incluido México y Sayulita.

Yoga bajo la palapa!

Vinyasa

Una clase de ritmo más lento orientada a aquellos que son nuevos en el yoga o que prefieren una clase un poco más suave se basa en la explicacion y practica de  saludos al sol y otras poses fundamentales para la práctica de Vinyasa. Estas clases son accesibles y una opción ideal para cualquiera que busque desarrollar una práctica de movimiento consciente y desde personas mayores hasta mujeres embarazadas y atletas de clase mundial. Cada clase será una experiencia diferente basada en la elección creativa y los antecedentes del instructor para llevarte a nuevas experiencias . Modificaciones seran ofrecidas para una correcta alineación y facilidad en las posturas.

(Clase para Todos los Niveles)

75 minutos.

Ashtanga

Esta clase trabaja a un ritmo moderado en el estilo vinyasa de conectar el movimiento y la respiración. Espere secuencias inventivas y divertidas  de saludos al sol, torciones , posturas de equilibrio , profundas torciones de espalda e inversiones. Esta clase cultiva el fomentode  endorfinas que entran en acción al mover dinamicamente el cuerpo un perro hacia abajo de repente se convierte en un ejercicio o postura de reto ¡te deslizas, flotas! Las modificaciones sugeridas se acomodarán al estudiante nuevo de yoga, el yogui experimentado hasta el atleta mas intenso.

Classes especializadas

 

Hatha

Suave y lenta práctica del clásico hatha yoga con mucha conciencia, reteniendo las posturas, incorporando saludos al sol, pranayama, atención a los chacras e integración de todo el ser. La clase se acompaña con los sonidos sanadores de cuencos de cristal e incluye una meditación guiada al final de la clase para crear un estado positivo que nos acompañe durante el día. La instructora es terapeuta en yoga y ofrece modificaciones para todos los niveles de practica o para aquellos que necesiten sanar algún tipo de lesión o trauma.

(Clase para Todos los Niveles)

60 minutos.

Power

Power Yoga te invita a moverte lento y crear espacio para la quietud mientras nutres articulaciones, ligamentos, tendones y fascia. Power yoga es ideal para experimenta momentos profundos, silenciosos y tranquilos. Esta clase te tendrá en el piso la mayor parte del tiempo, utilizando todos el apoyo necesario de los props de yoga  para crear el menor esfuerzo posible mientras mantienes poses. Las posturas se mantienen durante 2 a 5 minutos, permitiendo que se liberen las articulaciones y la fascia. Esta clase complementará su práctica de Vinyasa y abrirá  áreas que necesitan más estiramiento las articulaciones y tejidos conjuntivos. Su práctica es beneficiosa tanto para las mujeres como para los hombres.

(Clase para Todos los Niveles)

60 minutos.

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