Sayulita se ha convertido en unos de los centros más concurridos para la práctica del Yoga de la Costa oeste Mexicana. La doble misión de Yoga Los Sueños es ofrecer clases regulares durante todo el año y servir como un centro para retiros de yoga. La expansión del Hotelito Los Sueños se hizo teniendo esto en mente. El dueño del hotel practica yoga y quiso compartir con sus huéspedes, el gusto de la práctica de yoga en un ambiente tropical. El estudio de yoga se diseñó y construyo con esmero y atención a las necesidades de los practicantes del yoga. Todo se consideró, desde el suelo acolchado hasta los tapetes de la más alta calidad y sistema de sonido. Nuestro ideal es atraer yoguis de todo Norte América, incluido México y Sayulita.

Yoga bajo la palapa!

VINYASA YOGA

Este estilo fluido de yoga vincula el movimiento con la respiración en una secuencia continua. A menudo denominada yoga de “flujo”, esta práctica basada en el movimiento incorpora posturas de pie y sentadas, una invitación a las inversiones y una dulce savasana al final. Todos los niveles.

HATHA YOGA

¡Volver a lo básico! En esta práctica, utilizará asana física (posturas), pranayama (respiración) y dyana (meditación) para lograr un estado equilibrado y más tranquilo en cuerpo y mente. Las poses se mueven a un ritmo más lento y, a menudo, se mantienen durante más tiempo. Todos los niveles.

YIN YOGA

Se trata de una práctica donde el enfoque es estirar, estimular y rejuvenecer los tejidos más profundos, los tejidos conectivos: Fascias, ligamentos, tendones, articulaciones y líquido sinovial. Así como los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos.

SLOW FLOW / SLOW BURN

¿Por qué moverse lentamente?
~yoguis intermedios refinarán sus posturas .
~ Aprende transiciones si eres nuevo en la práctica de yoga .
~practica con confianza y seguridad si cuentas con lesiones.
~En esta clase se ofrecerán desafíos para crear una práctica más avanzada al moverse lento para cultivar más fuerza física y mental .

YOGA DOMINICAL

Esta clase tienen una duración de 90 minutos e incluye mucho más que sólo las posturas físicas, en esta clase juntos estudiamos y practicamos otras de las herramientas que el yoga nos da , como la práctica de los mantras ( cantos/ sonidos ) cada clase tendrá un tema o enfoque a alguna aspecto de la vida o a las muchas deidades divinas de la india .
La clase incluye una secuencia de mucho movimiento vinyasa , el canto de los mantras , posturas restaurativas , mucho enfoque en la respiración y una merecida y larga savasana.

YOGA X PILATES

Movimiento, mantra, mudra, pranayama, intención + junto con el método Pilates.Esta clase le pone énfasis al abdomen , las piernas +/o los glúteos para fortalecer, prevenir lesiones y mejorar la postura. Impartido por profesora certificada de Pilates + yoga.

FLUJO LENTO

Como su nombre lo indica, Slow Flow mantiene su cuerpo en movimiento de una manera suave para ayudarlo a llegar a todos los puntos difíciles sin el vigor de una práctica completa de vinyasa. Esta clase es una excelente manera de mantenerse en movimiento en los días de menor energía.

PODER YOGA

¡Trae tu juego A! Una práctica de vinyasa estimulante y estimulante que incluye flujos rápidos mientras desarrolla fuerza, flexibilidad, resistencia, estabilidad central y concentración. Todos los niveles.

YOGA RESTAURATIVA

Esta clase de yoga ofrece muchos métodos diferentes para relajar el cuerpo y la mente. Exploramos movimientos suaves y diferentes asanas de una manera muy suave, no sólo para deshacernos de las impurezas y la basura del cuerpo sino también para relajar el sistema nervioso. Esta práctica relajante consiste en ralentizar y abrir el cuerpo mediante estiramientos pasivos.